補血好療效 上海按摩油壓技師說這兩種食物龍眼肉 蘿卜干

人要是貧血了一定需要引起我們足夠的重視,否則會引起身體上很多連鎖反應。如果你去檢查了發現自己貧血,一個是要問醫生是什么原因貧血了,還有一個是想各種辦法,盡快讓血補上來

。上海按摩油壓技師說食補還是蠻有效果的。只要多吃一點,血還是很快能升上來的。龍眼肉,可以生血。蘿卜干含有很高的維生素B、C,鐵質含量很高,所以這兩種食物對補血都蠻有效果

的。

  補血食物一:龍眼肉含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。最重要的是還能補血。

  龍眼肉就是桂圓肉,任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍

眼酒之類也是很好的補血食物。

  補血食物二:蘿卜干含有特別豐富的維生素B,鐵質含量很高,所以這個食物補血有很好的效果的。

  蘿卜干本來就是有益的蔬菜,它所含的維生素B極為豐富,鐵質含量很高。所以它是不起眼便宜但卻是好的養生食物,它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。

  上海按摩油壓技師說:貧血不可怕,可怕的是女人不知道保養自己。想要讓自己的身體健康,氣色紅潤,平時就多按摩這些穴位吧!